Potrebujemo:
- olivno olje (nekaj žlic)
- soja sos (po želji)
- nekaj kapljic worcester sosa
- poper, sol
- 1/2 žličke sezama (jaz sem uporabila mešanico sezama in kumine)
- sok 1 pomaranče
- 3 fileje piščančjih prsi
Postopek:
1. Piščančja prsa narežemo na več trakcov in jih malo (ampak res malo) posolimo. V skledi zmešamo olje, soja sos, worcester sos, poper, sezam in sok pomaranče ter dodamo trakce in malo premešamo, da se pokrijejo z marinado.
2. Damo v hladilnik za 1 uro (boljše je, če damo, če pa se nam mudi pa ni nujno).
3. Na štedilniku segrejemo wok, ko se dokaj segreje noter vržemo trakce. Malce jih popečemo, nato pa prelijemo z marinado. Pečemo približno 5 minut, oziroma dokler meso ni spečeno, omaka pa malce izhlapi.
4. Postrežemo s poljubo prilogo. :)) Dober tek!
piščančja prsa narežemo na trakce in jih rahlo posolimo |
pripravimo marinado |
trakce zmešamo z marinado |
na woku popečemo trakce |
in to je to! :) |
Ni komentarjev:
Objavite komentar